Los geht's mit deinen Healthy Habits:
Mit dem VIP Paket startest du durch und bleibst dran - starte ab 5 Minuten täglich.
Für mehr Freude und Gelassenheit
statt Erschöpfung und dem ewigen Kampf mit deiner To-do-Liste!
NUR HIER UND JETZT FÜR 17€ NETTO BUCHBAR
Gewohnheiten sind wie Klebstoff:
Wir halten unbewusst an ihnen fest
und sie bestimmen, wie es uns jeden Tag geht.
Höchste Zeit für deine Veränderung,
für die du mit nur 5 Minuten pro Tag starten kannst!
Auch ich hatte nie Zeit und keine Lust, mich darum zu kümmern... Jetzt ist mein Mental Load unter meiner Kontrolle, seit ich neue Routinen habe - und aus Erschöpfung wurde Freude!
Wie klingt das für dich:
Ganz einfach setzt du den ersten Schritt für die Veränderung, die du dir am meisten wünschst - zum Beispiel Ruhe.
Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi
Mit Healthy Habits, an denen du dranbleibst, schaffst du den entscheidenden Schritt zu deiner Selbstwirksamkeit.
Denn du musst eins verstehen: Wenn du dich im Alltag mental belastet fühlst (Mental Load), verschwindet dieses Gefühl nicht von selbst. Du kannst das aber selbst verändern, indem du deine Gewohnheiten veränderst.
Das bekommst du:
Vorlage mit Gewohnheiten zum Auswählen: Du suchst dir einfach aus der Tabelle die Gewohnheiten aus, die zu deinem Wunschergebnis passen.
Affirmationen zum Dranbleiben: Du nutzt deine eigenen oder vorgegebene Affirmationen zur langfristigen Motivation.
Ruhe, Gelassenheit und Freude: Du entdeckst, wie du deinen persönlichen inneren Frieden findest und verstärkst.
Selbsteinschätzung: Ab heute wunderst du dich nicht mehr über deine Reaktionen im Alltag, sondern kannst dich anhand der Mental Load Typen selbst besser kennen.
Ciao Mental Load und
Hallo Gelassenheit &
innerer Frieden
Du chillst zwischendurch und fühlst dich ehrlich entspannt.
...und genießt auch beim Arbeiten regelmäßig wohlverdiente Pausen. 
Häufig gestellte Fragen
Ich bin nicht sicher, ob mir das VIP Paket etwas bringt...
Wenn du dir wünschst, dass all das einfacher wird, dann bist du hier richtig :)
Warum denkst du, dass es mit dem Paket besser klappt?
Im Paket hast du mehr Möglichkeiten als nur mit der Healthy Habits Tracker Tabelle: Wenn du lieber etwas anhörst, kannst du mit den Affirmationen als Audiodatei arbeiten. Wenn du ein visueller Typ bist, gibt es die Kärtchen zum Ausdrucken. Und wenn du ein Listenmensch bist, arbeite mit der Tabelle! Hier ist für jeden das richtige Werkzeug dabei - und keine Chance für Ausreden!
Macht mir das nicht noch mehr Stress, wenn ich etwas jeden Tag machen muss?
Nein, denn du kannst deinen Rhythmus frei wählen. Wenn täglich für dich stressig klingt, mach es wöchentlich! Wichtig ist nur, dass du etwas regelmäßig durchziehst. Denn Mental Load verschwindet nicht von selbst.
Wie viel Aufwand ist das?
Wie gesagt: Du startest mit EINER Routine. Und die kann nur 5 Minuten dauern - je nachdem, wie viel Zeit du hast. Es geht darum, etwas anzufangen und durchzuziehen, das in deinen Zeitrahmen passt.
Kann ich das wirklich allein umsetzen und dranbleiben?
Ja! Denn du wählst ja deine neue Gewohnheit selbst aus - so, dass sie zu dir passt und direkt zu deinem Ziel führt. Du bist also selbst verantwortlich und schaffst das!
Habe ich die Möglichkeit, dir Fragen zu stellen?
Du kannst mir jederzeit Fragen zu deinem Paket stellen - und dich auch gerne melden, falls du Feedback hast oder dir ein wichtiger Inhalt fehlt.
Ich entwickle all meine Programme laufend weiter, und zwar natürlich auf Basis der Rückmeldungen die ich bekomme.
Mach's dir noch leichter! Im 1:1 Mindset Mentoring findest du deinen persönlichen Kompass zu mehr Balance und innerer Freiheit im stressigen Alltag, damit du entspannt durch Business und Familienmanagement navigierst:
Damit hat Mental Load bei dir auch in Zukunft keine Chance mehr!
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